DAY1 産褥体操

緊急帝王切開で2日程まともに起き上がれず。

お腹にチカラを入れることも出来ず、一度起き上がったが最後横になるのが困難な状態。

というか、そもそも陣痛誘発のため7日程ベットの上で6時間ただただ寝てゆるい陣痛に耐えるだけという「まな板の上の鯉」ならぬ「ベッドの上の妊婦」生活を続けていたため、筋力もガタ落ち。

ダイエットというか、まず体を自由に扱うために産褥体操のお腹が痛くないやつだけを暇さえあればやることに。

術後ということもあり、静脈瘤予防にもなるそうです。

脚のむくみもヒドくて、パンパンな状態だったため、これは頑張りました。

加えて、腹帯とともに骨盤ベルトが良いそうですが、お腹の傷が痛すぎて腹帯が精一杯でした。

入院していた助産師さんによっても「すぐ着けた方がいいよ」という方と「1ヶ月検診過ぎたらでいいよ」と言う方がおり、どっちが良いのか分かりませんでした。

ちなみに私は1ヶ月検診過ぎてから骨盤ベルトを開始しました。

初心表明

2018年平成最後の年。

関空が水没した日に第二子出産。

妊娠前は66kgだったのに、出産直前に80kgと15kg近く太ってしまいました。

死ぬ思いで出産ををした赤ちゃんは、4000kg超え。意気揚々と乗った体重計がなんと76kg。

胎盤とか羊水とか減って5kgか6kgは減ってる予定だったのに。ぜんぜん減ってないやん！？

出産後2日はまともにご飯も食べれなかったのに。

減らない体重に恐怖を感じ、代謝が落ちると言われる40歳を目前に産後ダイエットチャレンジをすることを決意。

とはいえ、出産直後ということもありお腹が痛すぎて１つも動けないため、取り急ぎ傷に優しいパンツを入院中にポチッと購入しました。

犬印のパンツ。

今年は戌年。

犬印のパンツを履いた母ちゃんから産まれた戌年の赤子。

はてはて、どこまで痩せられるか。